Terapkan Pola Hidup Sehat Untuk Fungsi Ginjal Yang Lebih Baik

Saat sedang terburu-buru dalam menjalankan aktivitas, Anda terkadang mengesampingkan bahaya yang dapat timbul  untuk pada tubuh. Karena harus menyelesaikan dengan cepat, maka risiko tersebut tidak terpikirkan oleh Anda. Misalkan saja menunda untuk membuang air kecil karena pekerjaan Anda yang harus segera diselesaikan dan hal kecil seperti melupakan minum air putih yang sangat penting untuk mengisi cairan tubuh Anda. Bila hal tersebut terjadi, organ ginjal akan mengalami masalah. Memiliki asuransi kesehatan keluarga premi murah memang akan bisa membantu Anda, namun menerapkan pola hidup sehat tetap merupakan pilihan yang terbaik.

Fungsi ginjal adalah sebagai pembuang racun yang ada di dalam tubuh. Minum air dengan cukup sangat membantu untuk bisa membersihkan ginjal dari racun-racun yang ada. Namun, untuk menjaga agar organ ginjal tetap sehat minum air dalam jumlah tertentu saja saja tidak cukup.

Berikut adalah tips untuk menjaga agar ginjal Anda tetap sehat. (sumber: hellosehat.com)

1. Berolahraga Secara Rutin

Olahraga secara rutin adalah penerapan pola hidup sehat yang sangat baik untuk dilakukan. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan berolahraga,baik untuk menurunkan berat badan maupun menghalau berbagai macam penyak it. Salah satunya menjaga ginjal tetap dalam kondisi yang sehat. Tidak perlu berlama-lama dan menggunakan fisik yang berlebihan. Asalkan rutin, seperti melakukan jogging maupun bersepeda, hal itu sudah sangat baik untuk kebugaran tubuh Anda. 

2. Stop Kebiasaan Merokok

Rokok memberikan efek yang buruk tidak hanya kepada perokoknya saja, tetapi mereka yang terpapar dengan asap rokok. Di dalam rokok mengandung zat-zat beracun yang sangat membahayakan tubuh. Jika sampai masuk ke tubuh, maka akan menghambat aliran darah dan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Hal tersebut menyebabkan hipertensi dan juga menjadi penyebab dari terganggunya ginjal.

3. Menjaga Pola Makan

Asupan makanan dan pola makan yang tidak baik akan berdampak buruk untuk kesehatan ginjal Anda. Memberikan batas pada makanan tertentu, seperti yang mengandung garam ataupun gula akan lebih baik. Selain itu,pilihlah makan-makanan yang memberikan kandungan zat terbaik untuk tubuh Anda, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

4. Hati-Hati dalam Mengonsumsi Obat-Obatan

Penggunaan obat-obatan yang melebihi dosis dan digunakan dalam jangka waktu yang lama sangat tidak baik untuk kesehatan dan bahkan dapat merusak ginjal Anda. Pastikan Anda berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan.

Menjaga kesehatan organ ginjal merupakan bagian dari menyayangi tubuh Anda sendiri. Karena jika salah satu saja terdapat organ tubuh yang terganggu, bisa membuat sistem di dalam tubuh Anda juga tidak berfungsi dengan normal. Hal tersebut juga bisa menghambat aktivitas Anda. Untuk itu mulailah menjaga kesehatan ginjal mulai dari sekarang.

Read More

Sewa Rumah Murah dan Mudah Lewat Perusahaan Pembiayaan Via Online

Sewa rumah murah sebagai hunian untuk keluarga tercinta sekilas akan tampak sulit untuk diwujudkan. Umumnya, pemilik property akan meminta pelunasan di muka untuk periode sewa 1-2 tahun sekaligus. Hal ini pastinya akan memberatkan Anda yang memiliki keterbatasan dana. Untungnya, saat ini telah hadir sebuah perusahaan pembiayaan online yang membantu melunasi biaya sewa di awal. Selanjutnya, biaya sewa dicicil bulanan kepada perusahaan yang bersangkutan sehingga beban menjadi lebih ringan.

Syarat dan Ketentuan Pengajuan Pinjaman untuk Sewa Rumah Murah

Sewa rumah murah dengan memanfaatkan dana pinjaman harus melalui proses administrasi terlebih dahulu. Selain itu, kelengkapan dokumen harus dipenuhi sebagai syarat pengajuan. Lebih jelasnya, berikut ulasan tentang tahapan-tahapan yang harus ditempuh agar bisa melakukan pinjaman:

1. Registrasi via online

Pada zaman yang serba teknologi, perusahaan pembiayaan telah memanfaatkan situs yang berbasis online dalam sistem kinerjanya. Anda harus mengunjungi alamat website dari perusahaan tersebut untuk melakukan registrasi awal.

2. Upload kelengkapan dokumen

Selanjutnya, Anda harus memenuhi persyaratan administrasi yang berupa kelengkapan dokumen. Beberapa dokumen hasil scanner yang harus diupload antara lain KTP, KK, NPWP, surat perjanjian sewa, dan buku rekening koran selama 3 bulan terakhir. 

3. Membayar biaya administrasi

Setelah melakukan proses registrasi dan melengkapi dokumen persyaratan, Anda harus membayar biaya pendaftaran sebesar Rp300.000. Uang tersebut ditransfer ke rekening bank perusahaan pembiayaan yang bersangkutan.

4. Penggalangan dan pencairan dana

Dana akan dicairkan 100% manakala pengajuan Anda disetujui dan surat perjanjian telah ditanda tangani kedua pihak. Sebelumnya, jumlah pinjaman yang diajukan tersebut dikumpulkan melalui sistem penggalangan dana.

5. Bayar cicilan bulanan

Terakhir, Anda harus membayar sewa dicicil bulanan dengan nominal yang telah disepakati. 

Sewa rumah murah dengan tarif terjangkau dapat Anda wujudkan melalui perusahaan pinjaman via online yang berlaku untuk area Jabodetabek, Bandung, dan Medan. Proses mudah, cepat, dan tidak berbelit-belit. Memiliki hunian yang layak dan sesuai impian untuk keluarga tercinta bukan lagi sebatas angan-angan.  

Read More

6 Macam Lipstik yang Perlu Kamu Ketahui

Sebagai seorang wanita, tentu wajar jika kamu gemar bersolek dan membeli banyak makeup, salah satunya adalah lipstik. Kamu yang sudah paham mengenai lipstik mungkin  telah mengoleksi berbagai jenis lipstik untuk bisa digunakan sesuai kebutuhan. Namun bagi kamu yang masih pemula, tentu kamu belum begitu paham apa beda matte lipstick dan sheer lipstick seperti koleksi lipstick Mizzu. Untuk itu, yuk kenali jenisnya dan cara pemakaiannya berikut ini.

1. Sheer Lipstick

Lipstik jenis ini sebenarnya tidak memiliki pigmentasi yang ampuh, namun sheer lipstick banyak dipilih karena kandungan moisturizernya yang sangat tinggi. Jadinya, mengenakan lipstik ini tidak akan membuat kamu takut bibir mengering karena efeknya sama dengan lip balm. Sayangnya,  jika dioleskan ke bibir, lipstik satu ini tidak dapat menutupi seluruh permukaannya dengan baik.

2. Satin Lipstick

Memiliki manfaat yang hampir sama seperti sheer lipstick, rupanya yang membedakan keduanya ini adalah efek alami yang ditimbulkan. Sheer dan satin sama-sama tidak memberikan full coverage, namun satin lebih mampu membuat warna yang kuat dengan sapuan tipis dan lembut ala makeup korea.

3. Creamy Lipstick

Untuk lipstik satu ini, efek yang dihasilkan adalah dewy dan warna yang menempel sangat intens. Selain itu, creamy lipstick juga lebih rapi hasilnya lantaran sapuannya mirip dengan kuas ala lip liner.

4. Matte Lipstick

Jenis selanjutnya dan yang paling banyak dicari di antara jenis lipstik adalah matte. Memiliki warna yang sangat pigmented dengan hasil yang tahan lama tanpa glossy, matte lipstick sering diproduksi dengan banyak warna. 

Sayangnya, mudahnya pengaplikasian tidak dibarengi dengan kandungan pelembapnya. Sehingga kala memakainya, kamu harus rajin memakai lip balm agar bibir tetap sehat.

5. Glossy Lipstick

Glossy merupakan  satu dari dua lipstik yang paling disukai wanita, selain matte. Dikenal dapat memberi tampilan plumpy dan luscious pada bibir kamu, jenis lipstik  satu ini juga memberi efek segar dan bibir yang penuh dan ‘basah’. Itulah mengapa banyak selebriti yang mengenakan lipstik satu ini.

6. Frosty Lipstick

Dikenal juga sebagai lipstik bertabur shimmer, frosty lipstick rupanya memang dilapisi oleh nuansa icy look dan keperakan. Desain ini membuat lipstik jenis frosty hanya cocok dipakai oleh orang  yang berani tampil dan menyukai gaya vintage.

Demikian ulasan mengenai berbagai jenis lipstik yang penting untuk kamu sebagai pemula ketahui. Semoga artikel di atas bermanfaat, ya!

Read More

Inilah 3 Upaya Sederhana untuk Melancarkan Peredaran Darah

Memiliki badan yang sehat adalah keinginan setiap orang. Salah satu tanda tubuh memiliki kesehatan yang baik adalah lancarnya peredaran darah dalam tubuh Anda. Sayangnya, tidak sedikit orang yang tidak acuh dengan apa yang terjadi dalam tubuhnya, sehingga ketika sudah menjadi parah, baru lah akan kelimpungan dan gencar mencari obat untuk menyembuhkannya.

Memang lumrah jika Anda ingin senantiasa sehat, hanya saja, apakah Anda sudah rutin menerapkan pola hidup sehat? Ya, lagi-lagi upaya Anda harus disesuaikan dengan keinginan Anda. Apabila Anda sekadar ingin sehat namun tidak melakukan upaya konkrit, tentu tubuh yang sehat dan bugar tidak bisa didapatkan. Terlebih lancarnya aliran darah dalam tubuh sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan.

Beberapa dampak yang disebabkan dari aliran darah yang tidak lancar, yaitu:

• Sering mengalami kram otot, seperti di area telapak kaki, kesemutan, dan lutut yang sering tegang.
• Bila Anda terluka, penyembuhan lukanya tergolong lama.
• Kaki dan lengan Anda akan terasa dingin, dan lainnya.

Melancarkan Peredaran Darah 

Untuk hidup sehat, memanglah perlu niat yang besar. Salah satu kendala yang dapat menyebabkan peredaran darah menjadi kurang lancar bisa berpengaruh dari makanan yang sering Anda makan, dan juga pola hidup Anda yang tidak baik. Jadi, bila Anda ingin hidup sehat, Anda harus berusaha menerapkan pola hidup sehat, dan mulai menghindari kebiasaan buruk Anda, itu. 

Lebih jelasnya, berikut akan diuraikan tentang cara melancarkan aliran darah dalam tubuh.

1. Rajin Minum Air 

Kebanyakan orang sangat malas untuk minum air, padahal tubuh Anda sangat memerlukan air untuk membantu sistem kerja organ yang ada di dalam tubuh. Hal ini bukan baru-baru saja Anda dengar, tetapi sedari kecil pun Anda sudah diingatkan untuk minum minimal 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter air mineral. 

2. Menjaga Pola Makan dan Berat Badan Tubuh

Hal yang paling sulit dijaga adalah pola makan dan berat badan tubuh. Apalagi zaman sekarang banyak sekali makanan yang siap saji, dengan rasa yang sangat menggiurkan di lidah. Padahal, tanpa Anda tahu, makanan siap saji adalah salah satu penyebab dari segala macam penyakit bisa tumbuh. 

Begitu juga dengan berat badan, terkadang Anda merasa tidak apa terlihat kurus supaya terlihat cantik, ataupun beranggapan bahwa tidak apa menjadi gemuk, itu tandanya Anda tidak susah. Anda salah, usahakan berat badan Anda ideal, jangan kurus ataupun gemuk, karena itu sangat berpengaruh pada peredaran darah.

3. Berhentilah Merokok

Banyak dari Anda yang menganggap bahwa dengan merokok Anda akan terlihat keren. Anda salah, satu contoh simpelnya, rokok dapat menyebabkan sirkulasi atau aliran darah menjadi kurang lancar. Hal ini dikarenakan rokok mengandung zat kimia yang dapat merusak dinding arteri dan membuat darah menjadi lebih kental. 

Demikianlah beberapa upaya sederhana yang bisa Anda lakukan agar aliran darah dalam tubuh senantiasa lancar. Semoga ulasan di atas bermanfaat ya!

Read More

5 Desain Rumah Impian Minimalis yang Bisa Bikin Nyaman!

Rumah ialah tempat di mana hatimu berada. Di mana anda menciptakan kenangan, tempat anda merasa aman, dan melakukan kegiatan santai. Zaman sekarang, lokasi tinggal sudah mempunyai desain yang canggih dan minimalis. Namun, pasti desain yang kekinian tidak semuanya dapat membuat anda nyaman bermukim di dalamnya. Maka dari itu, pastikan desain rumah impian minimalis yang sesuai dan cocok untuk anda bisa mencerminkan gayamu sendiri. Tanpa basa-basi lagi, yuk intip desain tempat tinggal minimalis dan simpel yang nyaman untuk bisa ditinggali di bawah ini!

1. Rumah Sculptural oleh Titus Bernhard

Dibayangkan dan diimplementasikan oleh studio Jerman Titus Bernhard Architekten, House 11 x 11 mempunyai kesan keseluruhan tempat tinggal yang mungil dan kompak. Rumah kontemporer seluas 1.960 kaki persegi (182 meter persegi) di Munich, Jerman, secara eksklusif dikembangkan untuk melayani keperluan keluarga, di lokasi yang membutuhkan ketenangan unsur-unsur alam. Tata ruang bagian dalam mempunyai elemen yang terbuka dari ruang tamu dengan penyinaran natural.

2. Casa Pocafarina oleh Hidalgo Hartmann

Hidalgo Hartmann Arquitectura menyelesaikan rumah minimalis idaman yang bertempat di Girona, Spanyol dan berjudul Casa Pocafarina. Empat volume dibangun untuk memberikan perspektif yang bertolak belakan* tentang lanskap sekitarnya. Berdasarkan keterangan dari para arsitek, lantai bawah menampung garasi dan teras masuk, sementara lantai atas mengakomodasi ruang tengah, ruang tamu terbuka dan kamar tidur. Casa Pocafarina dibangun dengan menggunakan sekian banyak bahan, tetapi beton mendefinisikan penampilannya, baik di dalam maupun di luar. Rumah monokromatik menginspirasi ketenangan dan keseragaman.

3. Minimalis Four-Cornered Villa Minimalis oleh Avanto Architects

Terletak di Virrat, Finlandia, Four-Cornered Villa menghadap ke bagian utara dan timur, mengoleksi pemandangan pohon-pohon di sekitarnya yang tinggi dan ramping melalui setiap dinding berlapis kaca. Dengan 78 meter persegi luas bangunannya lumayan untuk koleksi ruang hunian yang mereka butuhkan. Rumah ini membina urutan ruang yang paling berorientasi pada pandangan berbingkai. Pandangan itu membuatnya tampak layaknya permainan mengharukan gelap dan putih, dan terang dan bayangan.

4. Rumah Sustainable Glass

Bertindak sebagai inti sosial dari hunian ini, ruang tamu dengan tinggi double ini berlimpah dalam cahaya alami dan memperlihatkan desain rumah minimalis idaman tetapi ramah. Mengapa dinamakan sebagai sustainable? Fitur berkelanjutan dari proyek ini mencakup eco-friendly memakai overhang besar sebagai perlindungan terhadap matahari dan hujan, berpihak pada baja daur ulang untuk keawetan maksimum dan sistem mekanik pompa panas untuk efisiensi energi maksimum.

5. Rumah Modern oleh Martin Holub

Penambahan Lake Drive House dibayangkan dan diimplementasikan oleh Martin Holub Architects dan terdiri dari peningkatan 600 kaki persegi ke lokasi tinggal yang terdapat di Rhinebeck, New York. Penambahan kaca ialah hasil dari pendekatan arsitektur minimalis. Bahan-bahan yang digunakan ialah kaca, beton, batu dan cedar merah barat, berkontribusi pada konstruksi tampak modern yang bisa menjadi tuan rumah untuk sekian banyak kegiatan.

Read More